El libro demuestra cómo la inteligencia emocional puede ser fomentada y fortalecida en todos nosotros, y como la falta de la misma puede influir en el intelecto o arruinar una carrera.
A veces, nos sentimos desbordados por emociones como el miedo, la ira, los celos, la culpa o la alegría. Creo que lo mejor es expresar nuestras emociones, no debemos guardarnos nada en nuestro interior, ni negativo, ni positivo ya que por una parte descargamos tensiones y , por otra, cuando se trata de un sentimiento positivo que exteriorizamos, se incrementan los aspectos beneficiosos del mismo ya que, además de disfrutar nosotros mismos hacemos partícipes a los demás.
Soy de esas personas que, además de reír a menudo, llora con mucha frecuencia, esto es lo que realmente me hace sentir bien, expresar lo que realmente siento.
¿No es maravilloso llorar de emoción al escuchar una canción? ¿ o llorar de alegría al abrazar a alguien querido?
Sabemos que hay emociones positivas y negativas pero, de lo que realmente se trata es de saber canalizarlas y llevarlas para conseguir una vida más apasionante y relajada.
No somos responsables de nuestras emociones pero sí podemos aprender a transformar la energía de una forma más creativa y equilibrada.
La inteligencia emocional consiste en esto mismo, controlar nuestras emociones.
No hay comentarios:
Publicar un comentario